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失眠吃谷維素和維生素B1每天吃幾次幾粒

病情描述:
我最近晚上睡眠不好多夢易醒,第二天又沒精神,失眠吃谷維素和維生素B1每天吃幾次幾粒?
共2個(gè)回答
張馨娜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰安市中心醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠吃谷維素和維生素可以有幫助,除失眠外谷維素還可以治療神經(jīng)衰弱引起的頭痛頭暈、全身乏力、情緒波動(dòng)過大等一系列不良反應(yīng)。但對(duì)于長期失眠應(yīng)盡量避免口服藥物,長期口服藥物將依賴于藥物,長期失眠可以通過生活方式改善睡眠質(zhì)量。日常生活習(xí)慣要避免精神壓力,避免過度勞累作息時(shí)間要有規(guī)律,在飲食方面避免吃辛辣刺激性食物,避免吸煙和避免飲酒都有利于睡眠。
許多 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
福州市第四醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
谷維素和維生素的具體劑量要遵醫(yī)囑,主要調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂,從而穩(wěn)定情緒改善睡眠。谷維素與維生素合用可改善機(jī)體神經(jīng)功能治療神經(jīng)衰弱,但只能作為輕度失眠的輔助藥物,嚴(yán)重失眠需要臨時(shí)服用安眠藥。對(duì)于失眠的治療也可以配合針灸推拿、口服中藥等傳統(tǒng)療法,另外睡前可以喝一杯溫牛奶平時(shí)多鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不要有太大的心理壓力即可。
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