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髕骨粉碎性骨折手術(shù)后康復(fù)訓練

患者：男，35歲

病情描述:
我被車撞傷之后得了髕骨粉碎性骨折，髕骨粉碎性骨折手術(shù)后康復(fù)訓練？
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科

髕骨粉碎性骨折術(shù)后康復(fù)訓練方法主要包括關(guān)節(jié)活動度訓練、肌力強化訓練、平衡協(xié)調(diào)訓練、功能性訓練四個階段，需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進進行。

1、關(guān)節(jié)活動度訓練

術(shù)后早期以被動屈膝為主，使用CPM機輔助訓練，逐漸過渡到主動屈伸練習，每日重復(fù)進行，避免關(guān)節(jié)僵硬。

2、肌力強化訓練

重點強化股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌群，初期采用直腿抬高訓練，后期增加抗阻訓練，有助于恢復(fù)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、平衡協(xié)調(diào)訓練

通過單腿站立、平衡墊訓練等方式改善本體感覺，降低跌倒風險，訓練時應(yīng)做好防護措施。

4、功能性訓練

后期可進行上下臺階、慢跑等復(fù)合動作訓練，逐步恢復(fù)日常生活能力，訓練強度需根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整。

康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，定期復(fù)查評估恢復(fù)進度，避免過早負重或劇烈運動。

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