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跑步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛

患者：女，27歲

病情描述:
最近我剛開始通過(guò)跑步減肥，跑了幾天以后，發(fā)覺(jué)小腿內(nèi)側(cè)疼痛，跑步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛怎么辦？
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

跑步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛可能由肌肉拉傷、脛骨骨膜炎、慢性筋膜室綜合征、應(yīng)力性骨折等原因引起。

1、肌肉拉傷

跑步時(shí)小腿肌肉過(guò)度牽拉可能導(dǎo)致肌纖維撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛。建議暫停跑步并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

2、脛骨骨膜炎

常見于跑步初學(xué)者，因反復(fù)沖擊導(dǎo)致脛骨骨膜炎癥，疼痛沿脛骨內(nèi)側(cè)呈條索狀分布。需減少跑量并穿戴壓縮襪，嚴(yán)重時(shí)可使用塞來(lái)昔布膠囊、艾瑞昔布片或依托考昔片。

3、慢性筋膜室綜合征

運(yùn)動(dòng)時(shí)筋膜室內(nèi)壓力增高壓迫血管神經(jīng)，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后逐漸加重的脹痛。需通過(guò)筋膜切開術(shù)等手術(shù)治療，急性期可短期使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片或吲哚美辛栓。

4、應(yīng)力性骨折

長(zhǎng)期超負(fù)荷訓(xùn)練導(dǎo)致脛骨微小骨折，疼痛在承重時(shí)加劇并伴局部叩擊痛。需制動(dòng)6-8周，嚴(yán)重者需石膏固定，可配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片或骨化三醇膠丸促進(jìn)愈合。

跑步前后應(yīng)充分熱身拉伸，選擇緩沖性能好的跑鞋，疼痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或夜間痛醒需及時(shí)就醫(yī)。

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