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足肌腱炎能自愈嗎

患者：男，31歲

病情描述:
這兩天經(jīng)常走路，腳后跟出現(xiàn)了疼痛，去醫(yī)院檢查出了足肌腱炎，足肌腱炎能自愈嗎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

足肌腱炎多數(shù)情況下可以自愈。足肌腱炎通常由過(guò)度使用、姿勢(shì)不當(dāng)、外傷、關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息、冰敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、過(guò)度使用

長(zhǎng)時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致足肌腱勞損，建議減少活動(dòng)量，避免重復(fù)性動(dòng)作，必要時(shí)使用護(hù)具支撐。

2、姿勢(shì)不當(dāng)

穿鞋不合適或足部受力不均會(huì)加重炎癥，應(yīng)選擇有足弓支撐的鞋子，配合拉伸訓(xùn)練改善生物力學(xué)。

3、外傷

急性扭傷或撞擊可能導(dǎo)致肌腱撕裂，需立即停止活動(dòng)并冰敷，嚴(yán)重時(shí)需影像學(xué)檢查排除斷裂。

4、關(guān)節(jié)炎

類(lèi)風(fēng)濕或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎會(huì)繼發(fā)肌腱炎癥，通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹、晨僵，需治療原發(fā)病并使用非甾體抗炎藥。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行游泳等低沖擊鍛煉，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。

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