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做什么動作對酒精肝好

病情描述:
我因?yàn)榻?jīng)常喝酒導(dǎo)致患上了酒精肝，目前正在治療期間，什么動作對酒精肝好？
共1個回答
李濤 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

酒精肝可通過戒酒、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、藥物干預(yù)等方式改善。酒精肝主要由長期過量飲酒、營養(yǎng)不良、代謝異常、肝炎病毒感染等原因引起。

1、戒酒：

完全停止飲酒是治療酒精肝的核心措施，戒酒可減輕肝臟炎癥并促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，必要時可尋求專業(yè)戒酒機(jī)構(gòu)幫助。

2、調(diào)整飲食：

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，選擇魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等食物，避免高脂飲食，營養(yǎng)不良者需補(bǔ)充維生素B族和維生素E。

3、適度運(yùn)動：

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳，每次30分鐘，運(yùn)動可改善肝臟代謝功能，但需避免過度疲勞。

4、藥物干預(yù)：

多烯磷脂酰膽堿可修復(fù)肝細(xì)胞膜，甘草酸制劑具有抗炎作用，腺苷蛋氨酸能改善膽汁淤積，使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

酒精肝患者應(yīng)定期監(jiān)測肝功能，保證充足睡眠，出現(xiàn)黃疸或腹水等癥狀時需立即就醫(yī)。

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