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我經(jīng)常會感到莫名的心慌焦慮怎么回事

病情描述:
我經(jīng)常會覺得心慌，有時候還會莫名的焦慮，但之前又沒有發(fā)生什么事情，這是怎么回事？
共1個回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

心慌焦慮可能由遺傳因素、睡眠不足、咖啡因攝入過量、甲狀腺功能亢進等原因引起，可通過心理疏導、藥物干預、生活方式調(diào)整等方式緩解。

1、遺傳因素

家族中有焦慮癥病史可能增加患病概率，表現(xiàn)為持續(xù)心慌伴坐立不安。治療需結(jié)合認知行為療法，藥物可選帕羅西汀、舍曲林、丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥。

2、睡眠不足

長期熬夜導致自主神經(jīng)紊亂引發(fā)心悸，伴隨注意力下降。建議保持規(guī)律作息，午后避免飲用濃茶，必要時短期使用佐匹克隆等助眠藥物。

3、咖啡因過量

每日攝入超過400毫克咖啡因可能誘發(fā)心動過速，出現(xiàn)胸部壓迫感。應(yīng)立即減少咖啡、功能飲料攝入，急性發(fā)作時可使用普萘洛爾緩解癥狀。

4、甲狀腺亢進

甲狀腺激素分泌過多導致代謝亢進，常見手抖、體重下降伴心慌。需檢查甲狀腺功能，治療包括甲巰咪唑等抗甲狀腺藥或碘131治療。

日?？删毩暩故胶粑柧?，每周進行3次有氧運動，避免過度關(guān)注軀體不適癥狀，若持續(xù)發(fā)作超過兩周應(yīng)就診心內(nèi)科或精神科。

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