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膝關節(jié)損傷如何恢復

病情描述:
跑步時造成膝關節(jié)損傷,現在很疼,膝關節(jié)損傷如何恢復?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

膝關節(jié)損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式恢復。膝關節(jié)損傷通常由運動創(chuàng)傷、退行性變、炎癥反應、結構異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需停止活動并支具固定,減輕關節(jié)負荷。使用拐杖輔助行走,避免患肢承重。

2、物理治療

冰敷可緩解腫脹疼痛,后期采用熱療促進血液循環(huán)。超聲波和電刺激有助于組織修復。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛,氨基葡萄糖有助于軟骨修復,嚴重時可關節(jié)腔注射糖皮質激素。

4、手術治療

韌帶斷裂需關節(jié)鏡重建,半月板損傷可行縫合或部分切除,嚴重骨關節(jié)炎需關節(jié)置換。

恢復期可進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練,補充鈣質和維生素D促進骨骼健康,避免爬樓梯和深蹲動作。

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