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海苔吃多了胃脹怎么辦

病情描述:
我一直是比較喜歡吃海苔的,尤其是超市里賣的那種,但是今天一不小心吃的太多了胃脹,海苔吃多了胃脹怎么辦?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科

海苔吃多了胃脹可通過調整飲食、腹部按摩、服用助消化藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃脹通常由過量食用、消化功能減弱、胃腸疾病、食物不耐受等原因引起。

1、調整飲食

減少高纖維食物攝入,暫時禁食2-3小時,少量飲用溫開水幫助稀釋胃內容物。避免豆類、洋蔥等產氣食物。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時針輕柔按摩腹部,促進腸道蠕動??膳浜蠠岱缶徑馄交’d攣,每次持續(xù)10-15分鐘。

3、助消化藥物

遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、復方消化酶膠囊、枸櫞酸莫沙必利等促胃腸動力藥。藥物可緩解胃排空延遲導致的脹滿感。

4、就醫(yī)檢查

持續(xù)脹氣伴隨嘔吐或體重下降需排除慢性胃炎、胃輕癱等疾病。醫(yī)生可能建議胃鏡檢查或幽門螺桿菌檢測。

日常注意細嚼慢咽,控制海苔單次食用量不超過5克。腹脹期間可飲用薄荷茶或陳皮水幫助理氣消脹。

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