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高血壓能吃海魚嗎

病情描述:
我的爺爺一直患有高血壓,有些食欲不振,想給他買一個海魚吃,高血壓能吃海魚嗎?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃海魚,海魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及鉀元素,有助于調(diào)節(jié)血壓,但需注意烹飪方式避免高鹽高油。建議選擇三文魚、鯖魚、沙丁魚、鱈魚等低脂品種,同時遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

一、食物

1. 三文魚

富含歐米伽3脂肪酸,可減少血管炎癥反應(yīng),建議每周食用2-3次,清蒸或烤制。

2. 鯖魚

含豐富維生素D和硒元素,有助于改善血管內(nèi)皮功能,避免腌制或油炸做法。

3. 沙丁魚

鈣質(zhì)與不飽和脂肪酸協(xié)同作用,適合高血壓合并骨質(zhì)疏松患者,推薦水煮或燉湯。

4. 鱈魚

低脂高蛋白特性減輕代謝負擔,搭配西藍花等蔬菜食用效果更佳。

二、藥物

1. 氨氯地平

鈣通道阻滯劑類降壓藥,適用于合并冠心病的高血壓患者,需監(jiān)測踝部水腫。

2. 纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑,對腎臟有保護作用,禁忌用于妊娠期女性。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑類基礎(chǔ)用藥,長期使用需注意血鉀水平,建議與含鉀食物錯時服用。

高血壓患者日常需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過5克,配合有氧運動每周至少150分鐘,定期監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

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