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高血壓怎么迅速降壓

病情描述:
我前幾天去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說我得了高血壓，高血壓怎么迅速降壓？
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓迅速降壓可通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、緊急醫(yī)療干預(yù)等方式實現(xiàn)。高血壓通常由鈉鹽攝入過量、精神壓力過大、動脈硬化、腎臟疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食：

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜，避免高脂高糖食物。

2、適度運動：

進行快走、游泳等有氧運動，每次30分鐘，每周至少5次，運動時心率控制在最大心率的60%-70%。

3、藥物治療：

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物，需定期監(jiān)測血壓變化。

4、緊急醫(yī)療干預(yù)：

當(dāng)血壓超過180/120毫米汞柱并伴隨頭痛、嘔吐等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)，可能需要靜脈注射降壓藥物。

高血壓患者需長期規(guī)律監(jiān)測血壓，保持健康生活方式，避免情緒激動和過度勞累，定期復(fù)診調(diào)整治療方案。

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