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血糖高可以吃白蘿卜和紅蘿卜嗎

病情描述:
前段時(shí)間我由于血糖升高,導(dǎo)致了嚴(yán)重的身體消瘦,血糖高可以吃白蘿卜和紅蘿卜嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高可以適量吃白蘿卜和紅蘿卜,這兩種蔬菜升糖指數(shù)較低且富含膳食纖維,有助于穩(wěn)定血糖。若需藥物輔助控制血糖,可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或阿卡波糖等藥物。

一、白蘿卜

白蘿卜含糖量低且水分充足,其芥子油成分可能幫助調(diào)節(jié)糖代謝,適合作為血糖高患者的加餐選擇。

二、紅蘿卜

紅蘿卜的β-胡蘿卜素和可溶性纖維有助于延緩糖分吸收,但需控制攝入量避免過量碳水化合物攝入。

三、注意事項(xiàng)

避免腌制或高油烹飪方式,生食或清蒸更能保留營(yíng)養(yǎng),合并胃腸疾病者需根據(jù)消化情況調(diào)整食用方式。

四、藥物建議

血糖控制不佳時(shí),醫(yī)生可能根據(jù)情況開具胰島素促泌劑、α-糖苷酶抑制劑或SGLT-2抑制劑等處方藥物。

建議監(jiān)測(cè)餐后血糖反應(yīng),將蘿卜類蔬菜納入每日碳水化合物總量計(jì)算,配合規(guī)律用藥和運(yùn)動(dòng)管理。

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