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打坐對胃病有好處嗎

病情描述:
因為長期飲食不規(guī)律，我得了胃病，打坐對胃病有好處嗎？
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

打坐對胃病有一定好處，主要通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善胃腸功能、緩解壓力等方式發(fā)揮作用。

1、調(diào)節(jié)神經(jīng)

打坐通過調(diào)整呼吸和放松身心，能夠平衡自主神經(jīng)系統(tǒng)，減少交感神經(jīng)興奮，從而降低胃酸分泌過多的情況。

2、改善功能

規(guī)律的打坐練習(xí)有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能，減少胃脹、胃痛等癥狀。

3、緩解壓力

長期壓力是胃病的重要誘因，打坐能有效減輕心理壓力，降低應(yīng)激反應(yīng)對胃腸道的損害。

4、輔助治療

作為輔助治療手段，打坐可以配合藥物治療，幫助緩解慢性胃炎、功能性消化不良等疾病癥狀。

建議胃病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進行打坐練習(xí)，同時注意飲食規(guī)律，避免刺激性食物，保持健康生活方式。

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