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打坐的時(shí)候惡心是怎么回

患者:女,35歲

病情描述:
最近一段時(shí)間我在佛前進(jìn)行打坐的時(shí)候,總是會(huì)出現(xiàn)惡心的情況,打坐的時(shí)候惡心是怎么回?
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

打坐時(shí)惡心可能由低血糖反應(yīng)、呼吸方式不當(dāng)、胃腸功能紊亂、前庭功能障礙等原因引起,可通過調(diào)整飲食、糾正呼吸、藥物治療、前庭康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、低血糖反應(yīng)

空腹打坐可能導(dǎo)致血糖下降,引發(fā)頭暈惡心。建議打坐前適量進(jìn)食碳水化合物類食物,如全麥面包、香蕉等,避免空腹練習(xí)。

2、呼吸方式不當(dāng)

過度深呼吸或屏息可能刺激迷走神經(jīng),導(dǎo)致惡心嘔吐。應(yīng)保持自然呼吸節(jié)奏,避免刻意控制呼吸頻率和深度。

3、胃腸功能紊亂

胃食管反流或慢性胃炎患者在打坐姿勢(shì)下易出現(xiàn)惡心。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等藥物控制癥狀。

4、前庭功能障礙

耳石癥或梅尼埃病患者在閉眼打坐時(shí)可能出現(xiàn)平衡失調(diào)伴惡心。需進(jìn)行前庭功能檢查,必要時(shí)接受復(fù)位治療或服用倍他司汀。

持續(xù)惡心需排除神經(jīng)系統(tǒng)疾病,建議記錄惡心發(fā)作時(shí)間與伴隨癥狀,避免打坐時(shí)穿緊身衣物壓迫腹部。

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