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如何清腸道積存的大便

病情描述:
我感覺我腸道有很多的堆積大便,肚子特別難受,應該如何清理腸道積存的大便?
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科

清理腸道積存大便可通過飲食調整、運動促進、藥物輔助、灌腸治療等方式實現,通常由膳食纖維不足、久坐不動、腸道動力不足、器質性疾病等原因引起。

1、飲食調整

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦食用燕麥、西藍花、火龍果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物,每日飲水量建議超過1500毫升。

2、運動促進

腹部按摩和快走等運動能刺激腸道蠕動,建議每天進行30分鐘有氧運動,順時針按摩腹部100-200次。

3、藥物輔助

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等滲透性瀉藥可遵醫(yī)囑使用,適用于頑固性便秘,但不宜長期依賴。

4、灌腸治療

對于嚴重糞塊嵌塞,醫(yī)療機構可采用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸,該方法能快速清除直腸末端淤積糞便。

建立定時排便習慣,避免刻意抑制便意,若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨腹痛便血,應及時消化內科就診排除器質性疾病。

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