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奧利司他健身能吃嗎

病情描述:
我最近在健身，也在服用減肥藥，奧利司他健身能吃嗎？
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

奧利司他多數(shù)情況下健身期間可以服用，但需結(jié)合個體健康狀況和運動強度評估。奧利司他作為減重輔助藥物，其使用需考慮運動代謝需求、胃腸反應(yīng)、藥物相互作用、體脂管理目標四方面因素。

1、運動代謝需求

高強度運動可能因奧利司他抑制脂肪吸收導(dǎo)致能量不足，建議健身人群調(diào)整飲食增加碳水化合物比例，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

2、胃腸反應(yīng)

奧利司他常見油性便等副作用，劇烈運動可能加重腹部不適，出現(xiàn)腹瀉需暫停訓(xùn)練并補充電解質(zhì)，可考慮改用蒙脫石散等腸道調(diào)節(jié)劑。

3、藥物相互作用

奧利司他會影響脂溶性維生素吸收，配合蛋白粉或肌酸補充劑使用時，建議間隔2小時服用，并監(jiān)測維生素D水平防止骨代謝異常。

4、體脂管理目標

針對增肌期人群，奧利司他可能干擾熱量盈余需求，建議體脂率超過25%再考慮使用，配合左旋肉堿等運動營養(yǎng)劑需醫(yī)生指導(dǎo)。

健身期間使用奧利司他應(yīng)定期監(jiān)測體成分變化，避免空腹運動，訓(xùn)練后及時補充支鏈氨基酸和水分，出現(xiàn)肌無力或頭暈需立即就醫(yī)。

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