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糖尿病能吃什么零食

患者：男，39歲

病情描述:
最近身體檢查有糖尿病，很想吃點零食，糖尿病能吃什么零食？
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量吃無糖酸奶、原味堅果、低糖水果、全麥餅干等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、無糖酸奶

無糖酸奶富含優(yōu)質蛋白和鈣，升糖指數(shù)較低，適合糖尿病患者在兩餐之間食用。

2、原味堅果

原味堅果含有不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，但需控制每日攝入量在15克以內(nèi)。

3、低糖水果

草莓、藍莓等低糖水果富含維生素和抗氧化物質，每次建議攝入100克左右。

4、全麥餅干

全麥餅干膳食纖維含量較高，選擇無添加糖版本可作為應急充饑零食。

二、藥物

1、阿卡波糖

阿卡波糖通過延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖，常見不良反應為胃腸脹氣。

2、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，能改善胰島素抵抗，需注意乳酸酸中毒風險。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑，通過刺激胰島素分泌發(fā)揮作用，可能引起低血糖。

4、西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，葡萄糖依賴性降糖特點使其低血糖風險較小。

糖尿病患者選擇零食應重點關注血糖生成指數(shù)，避免高糖高脂食品，建議在營養(yǎng)師指導下制定個性化飲食方案，定期監(jiān)測血糖變化。

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