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肝炎能做運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:
最近查出有肝炎，但是今天我很想運(yùn)動(dòng)，肝炎能做運(yùn)動(dòng)嗎？
共1個(gè)回答
石軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 肝病科

肝炎患者多數(shù)情況下可以適度運(yùn)動(dòng)，具體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)肝功能狀態(tài)調(diào)整，主要影響因素有疾病活動(dòng)度、肝功能指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、個(gè)體耐受性。

1、疾病活動(dòng)度

急性肝炎發(fā)作期應(yīng)臥床休息，避免增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)；慢性穩(wěn)定期患者可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

2、肝功能指標(biāo)

轉(zhuǎn)氨酶超過(guò)正常值3倍或出現(xiàn)黃疸時(shí)需限制運(yùn)動(dòng)，指標(biāo)穩(wěn)定后可逐步恢復(fù)散步等溫和活動(dòng)。

3、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型

推薦步行、太極拳、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，禁止舉重、劇烈球類(lèi)等可能造成肝區(qū)外傷的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4、個(gè)體耐受性

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)乏力、肝區(qū)疼痛或黃疸加重應(yīng)立即停止，乙肝病毒攜帶者運(yùn)動(dòng)前需評(píng)估肝臟超聲結(jié)果。

建議肝炎患者運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)肝功能，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免空腹或飯后立即鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶含糖食物預(yù)防低血糖。

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