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中醫(yī)針灸治療睡眠

患者：女，31歲

病情描述:
最近一段時間我出現(xiàn)了睡眠的障礙，中醫(yī)針灸治療睡眠？
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

中醫(yī)針灸可通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血、平衡陰陽、安神定志、改善臟腑功能等方式改善睡眠問題，適用于失眠、多夢、易醒等多種睡眠障礙。

1、調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血

通過針刺特定穴位疏通經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，緩解因氣血不暢導(dǎo)致的入睡困難。常用穴位包括內(nèi)關(guān)、神門等。

2、平衡陰陽

針對陰陽失調(diào)型失眠，選取照海、太溪等穴位滋陰降火，或通過艾灸命門穴溫補陽氣，恢復(fù)人體陰陽平衡狀態(tài)。

3、安神定志

針刺百會、四神聰?shù)阮^部穴位可直接作用于神明之府，改善焦慮抑郁情緒引發(fā)的睡眠維持障礙，配合耳穴壓豆效果更佳。

4、改善臟腑功能

對心脾兩虛者取心俞、脾俞，肝郁化火者選太沖、行間，通過調(diào)理臟腑功能從根本上解決睡眠質(zhì)量問題。

建議配合規(guī)律作息和睡前足浴，治療期間避免飲用濃茶咖啡，10-15次為一療程，嚴重睡眠障礙需結(jié)合中藥調(diào)理。

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