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中藥調(diào)理睡眠管用嗎

病情描述:
每天睡眠不太好,晚上老是睡不著,所以想開幾副中藥回來調(diào)理一下。中藥調(diào)理睡眠管用嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

中藥調(diào)理睡眠對(duì)部分人群有效,常用方法包括酸棗仁湯、黃連阿膠湯、歸脾湯、天王補(bǔ)心丹等方劑,需由中醫(yī)師辨證施治。

1、心脾兩虛

長(zhǎng)期思慮過度或久病體虛可能導(dǎo)致心悸失眠,表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒,可選用歸脾湯加減,含黃芪、龍眼肉等藥材。

2、肝郁化火

情志不暢引發(fā)的煩躁失眠常伴口苦癥狀,丹梔逍遙散等方劑可疏肝瀉火,含柴胡、梔子等成分。

3、陰虛火旺

更年期或腎陰不足者多見入睡困難,黃連阿膠湯能滋陰降火,含黃芩、阿膠等藥材。

4、心腎不交

中老年常見的夜尿頻多伴失眠,交泰丸可交通心腎,由黃連、肉桂等組成。

建議配合規(guī)律作息和穴位按摩,服用中藥需持續(xù)2-4周觀察療效,避免自行配伍用藥。

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