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骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣有用嗎

病情描述:
家人給我買了補(bǔ)鈣劑,我有骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣有用嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣有一定作用。補(bǔ)鈣主要通過改善骨密度、延緩骨質(zhì)流失、預(yù)防骨折、輔助藥物治療等途徑發(fā)揮作用。

1、改善骨密度

鈣是骨骼主要成分,每日攝入足夠鈣質(zhì)有助于維持骨量。建議選擇牛奶、豆制品等高鈣食物,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片。

2、延緩骨質(zhì)流失

鈣劑聯(lián)合維生素D可抑制破骨細(xì)胞活性,建議每日曬太陽(yáng)20分鐘促進(jìn)維生素D合成,或遵醫(yī)囑使用阿法骨化醇軟膠囊。

3、預(yù)防骨折

充足鈣攝入能提升骨骼強(qiáng)度,降低脆性骨折風(fēng)險(xiǎn)。推薦芝麻醬、蝦皮等食物,藥物可選用枸櫞酸鈣片。

4、輔助治療

補(bǔ)鈣需配合雙膦酸鹽類藥物才能達(dá)到最佳效果,如阿侖膦酸鈉片。單純補(bǔ)鈣無法逆轉(zhuǎn)已形成的骨質(zhì)疏松。

建議每日鈣攝入量控制在1000-1200毫克,同時(shí)進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)骨密度變化。

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