一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

怎樣眼睛視力變好

患者:女,21歲

病情描述:
眼睛近視了沒多久,就感覺看東西越來越模糊不清晰,我想讓視力變好。怎樣眼睛視力變好?
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

改善視力可通過科學用眼、營養(yǎng)補充、視力訓練、醫(yī)學干預等方式實現(xiàn),具體效果與個體用眼習慣、眼部健康狀況等因素相關。

1、科學用眼

保持用眼距離大于30厘米,每用眼40分鐘休息5分鐘,避免在昏暗或強光下閱讀。兒童青少年建議家長監(jiān)督執(zhí)行20-20-20法則。

2、營養(yǎng)補充

適量攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,含葉黃素的蛋黃、玉米,含花青素的藍莓、紫甘藍等食物,有助于維持視網(wǎng)膜健康。

3、視力訓練

通過交替注視遠近物體、眼球轉(zhuǎn)動操等非器械訓練,或使用正規(guī)機構(gòu)驗配的視功能訓練儀,可改善眼部肌肉調(diào)節(jié)能力。

4、醫(yī)學干預

近視患者可遵醫(yī)囑驗配角膜塑形鏡或使用低濃度阿托品滴眼液,白內(nèi)障等器質(zhì)性疾病需通過超聲乳化等手術(shù)治療。

建議每半年進行專業(yè)驗光檢查,600度以上高度近視者須定期排查視網(wǎng)膜病變風險,避免劇烈運動撞擊眼部。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>