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飲食習(xí)慣對冠心病的影響大嗎

患者:女,51歲

病情描述:
我患有冠心病有半年多的時(shí)間了,這病情會一直反復(fù)發(fā)作,飲食習(xí)慣對冠心病的影響大嗎?
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

飲食習(xí)慣對冠心病的影響較大,主要與高脂飲食、高鹽飲食、缺乏膳食纖維、過量飲酒等因素有關(guān)。

1、高脂飲食:

長期攝入過多動物脂肪和反式脂肪酸會導(dǎo)致血液中低密度脂蛋白膽固醇升高,促進(jìn)動脈粥樣硬化形成。建議減少紅肉、黃油等食物的攝入。

2、高鹽飲食:

過量鈉鹽攝入會引起血壓升高,增加心臟負(fù)荷。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以下,避免腌制食品和加工食品。

3、缺乏膳食纖維:

膳食纖維攝入不足會影響血脂代謝,建議增加全谷物、蔬菜水果的攝入量,每日應(yīng)達(dá)到25-30克。

4、過量飲酒:

酒精會直接損傷心肌細(xì)胞,同時(shí)增加甘油三酯水平。男性每日酒精攝入不宜超過25克,女性不超過15克。

建立低脂低鹽、富含膳食纖維的飲食模式,配合規(guī)律運(yùn)動,有助于預(yù)防冠心病發(fā)生發(fā)展。

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