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運(yùn)動能逆轉(zhuǎn)冠心病嗎

病情描述:
我平時的運(yùn)動量很少,可是被檢查出了冠心病,運(yùn)動能逆轉(zhuǎn)冠心病嗎?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

運(yùn)動有助于改善冠心病病情,但無法完全逆轉(zhuǎn)。冠心病的管理需結(jié)合藥物治療、生活方式調(diào)整和必要的手術(shù)干預(yù)。

1、有氧運(yùn)動

規(guī)律有氧運(yùn)動如快走、游泳可改善心肌供血,提高心臟功能,建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。

2、抗阻訓(xùn)練

適度力量訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉力量,降低心血管負(fù)荷,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免屏氣動作。

3、運(yùn)動強(qiáng)度

冠心病患者運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)控制在最大心率的50-70%,運(yùn)動前后需充分熱身和放松。

4、運(yùn)動監(jiān)測

運(yùn)動時需監(jiān)測心率、血壓等指標(biāo),出現(xiàn)胸痛、氣促等不適應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

冠心病患者運(yùn)動前應(yīng)進(jìn)行專業(yè)評估,制定個性化方案,同時配合藥物治療和健康飲食,定期復(fù)查病情變化。

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