一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

劇烈運動后的嘔吐怎么緩解

病情描述:
參加了短跑比賽,現(xiàn)在出現(xiàn)了嘔吐的癥狀,特別難受,要怎么緩解?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

劇烈運動后嘔吐可通過調(diào)整呼吸、補充水分、休息放松、藥物輔助等方式緩解,通常由胃腸缺血、電解質(zhì)紊亂、顱內(nèi)壓變化、迷走神經(jīng)興奮等原因引起。

1、調(diào)整呼吸

采取腹式深呼吸緩解迷走神經(jīng)興奮,避免彎腰壓迫腹部,必要時暫停運動至呼吸平穩(wěn)。

2、補充水分

少量多次飲用含電解質(zhì)的溫水,避免一次性大量飲水刺激胃腸,可選用口服補液鹽溶液。

3、休息放松

平臥抬高下肢促進血液回流,頭部偏向一側(cè)防止誤吸,環(huán)境溫度保持在20-24攝氏度為宜。

4、藥物輔助

持續(xù)嘔吐可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺、多潘立酮或昂丹司瓊等止吐藥物,伴有脫水需靜脈補液治療。

運動前2小時避免進食高脂高蛋白食物,運動強度應(yīng)循序漸進,反復(fù)出現(xiàn)運動后嘔吐需排查胃腸疾病或代謝異常。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>