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過敏性鼻炎怎么預(yù)防

患者:男,36歲

病情描述:
我是過敏體質(zhì),但是不知道怎么預(yù)防過敏性鼻炎,過敏性鼻炎怎么預(yù)防?
共1個回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、保持室內(nèi)清潔、增強免疫力、規(guī)范用藥等方式預(yù)防。過敏性鼻炎主要由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原刺激鼻黏膜引起。

1、避免過敏原

減少外出或佩戴口罩可降低花粉吸入概率,定期清洗床單窗簾有助于減少塵螨接觸,寵物過敏者應(yīng)限制動物進入臥室。

2、環(huán)境控制

使用空氣凈化器過濾懸浮顆粒,維持室內(nèi)濕度在40%-60%抑制螨蟲滋生,每周至少兩次徹底清掃居住環(huán)境。

3、免疫調(diào)節(jié)

規(guī)律作息與均衡飲食可維持免疫功能,冬季適當補充維生素D,堅持有氧運動如游泳能改善呼吸道防御能力。

4、藥物預(yù)防

在醫(yī)生指導(dǎo)下可提前使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德,或口服抗組胺藥如氯雷他定,嚴重者可考慮脫敏治療。

日常注意保暖避免冷空氣刺激,飲食多選擇富含歐米伽3脂肪酸的深海魚,鼻腔沖洗可作為輔助預(yù)防措施。

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