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嚴(yán)重失眠該怎么冶

病情描述:
總是睡不著覺,要吃安眠藥才能入睡,心情煩悶,嚴(yán)重失眠該怎么冶?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
嚴(yán)重失眠的患者可以口服安神腦補,也可以在睡眠前服用麩質(zhì)促進(jìn)睡眠。睡前最好喝一杯溫牛奶,牛奶能起到睡眠的作用,盡量避免精神壓力過大,情緒緊張,保證心情和心態(tài)愉快。在飲食上也要特別注意禁酒,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜水果,可以補充維生素,確保有規(guī)律的飲食和有規(guī)律的生活方式可以改善睡眠質(zhì)量。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
嚴(yán)重失眠需要服用抗精神病藥物來治療,常用藥物如阿普唑侖或阿司唑侖,可以非常有效的緩解失眠癥狀,但不建議長期服用。所以,失眠的治療還是需要調(diào)理為主,最好是用辨證論治的思想來進(jìn)行合理的治療,中藥可以從臟腑辯證的調(diào)理失眠,效果更好,而且沒有副作用。正常的心理治療也很重要,輔助針灸治療效果更好。
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