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緊張會(huì)引起寒戰(zhàn)嗎

病情描述:
馬上就要去相親了，我的心情特別的緊張，突然感覺渾身發(fā)冷，緊張會(huì)引起寒戰(zhàn)嗎？
共1個(gè)回答
王得翔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

緊張可能引起寒戰(zhàn)，屬于生理性應(yīng)激反應(yīng)，通常與自主神經(jīng)功能紊亂、腎上腺素分泌增加、肌肉緊張性收縮、體溫調(diào)節(jié)中樞暫時(shí)性失調(diào)等因素有關(guān)。

1. 自主神經(jīng)紊亂

緊張時(shí)交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致皮膚血管收縮引發(fā)寒戰(zhàn)，可通過深呼吸或放松訓(xùn)練緩解。

2. 腎上腺素激增

應(yīng)激狀態(tài)下腎上腺素大量釋放，刺激肌肉震顫產(chǎn)熱，平復(fù)情緒后癥狀可自行消失。

3. 肌肉代償收縮

心理壓力導(dǎo)致骨骼肌不自主顫動(dòng)，表現(xiàn)為寒戰(zhàn)樣動(dòng)作，熱敷或輕度活動(dòng)有助于改善。

4. 體溫調(diào)節(jié)異常

下丘腦功能短暫失調(diào)可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)，若持續(xù)超過2小時(shí)或伴發(fā)熱需排查甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮癥等病理性因素。

日常建議保持規(guī)律作息，避免攝入過量咖啡因，突發(fā)寒戰(zhàn)時(shí)可飲用溫姜茶幫助緩解癥狀。

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