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全身皮膚松弛缺乏什么

病情描述:
這些年來(lái)，發(fā)現(xiàn)皮膚明顯有些松弛，全身皮膚松弛缺乏什么？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

全身皮膚松弛可能與膠原蛋白流失、彈性纖維退化、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳因素有關(guān)，建議適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅及抗氧化食物，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估內(nèi)分泌或結(jié)締組織疾病。

1、膠原蛋白流失

年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致膠原蛋白合成減少，皮膚支撐力下降。可增加豬蹄、魚(yú)皮等食物攝入，臨床可補(bǔ)充膠原蛋白肽制劑，如復(fù)方氨基酸膠囊、水解膠原蛋白粉等。

2、彈性纖維退化

紫外線照射和自由基損傷破壞彈性纖維結(jié)構(gòu)。需做好防曬，食用藍(lán)莓、石榴等抗氧化食物，藥物可使用維生素E軟膠囊、葡萄籽提取物等。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

蛋白質(zhì)或維生素C缺乏影響膠原合成。建議每日攝入雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，柑橘類水果補(bǔ)充維生素C，嚴(yán)重缺乏時(shí)需服用復(fù)合維生素片劑。

4、遺傳性疾病

埃勒斯-當(dāng)洛斯綜合征等遺傳病會(huì)導(dǎo)致皮膚彈性異常。需通過(guò)基因檢測(cè)確診，治療主要采用對(duì)癥支持，如使用輔酶Q10改善細(xì)胞代謝。

日?？蛇M(jìn)行適度力量訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉支撐，避免快速減肥，若伴隨關(guān)節(jié)過(guò)伸或血管脆弱癥狀應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。

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