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體溫低吃什么能補(bǔ)體溫

病情描述:
我因?yàn)樯∵@兩天體溫都比較低，而且全身發(fā)冷，體溫低吃什么能補(bǔ)體溫？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)體溫偏低情況，可以適量吃生姜、紅棗、牛肉、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲、黃芪精口服液、右歸丸、附子理中丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 生姜

生姜性溫，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，可通過煮姜茶或烹飪時(shí)添加提升體溫。

2. 紅棗

紅棗富含鐵元素，能改善氣血不足導(dǎo)致的畏寒癥狀，建議與小米或紅糖搭配食用。

3. 牛肉

牛肉是高蛋白、高鐵食物，可增強(qiáng)體質(zhì)，適合燉煮或煲湯以溫補(bǔ)身體。

4. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)心脾的作用，可直接食用或與糯米煮粥緩解四肢冰涼。

二、藥物

1. 生脈飲

用于氣陰兩虛型低體溫，含人參、麥冬等成分，需中醫(yī)辨證使用。

2. 黃芪精口服液

適用于氣虛乏力伴體溫偏低者，可補(bǔ)益脾肺之氣。

3. 右歸丸

針對(duì)腎陽虛引起的畏寒肢冷，含肉桂、附子等溫陽藥材。

4. 附子理中丸

用于脾胃虛寒型低體溫，服藥期間需監(jiān)測(cè)心率血壓變化。

日常可通過適度運(yùn)動(dòng)、保暖措施及規(guī)律作息改善體溫調(diào)節(jié)功能，長(zhǎng)期低體溫需排查甲狀腺功能減退等疾病。

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