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懷孕初期為什么特別能吃

患者:女,30歲

病情描述:
我懷孕的早期感覺我的胃口特別的大,特別的能吃,懷孕初期為什么特別能吃?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕初期特別能吃可能由激素水平變化、代謝需求增加、心理補(bǔ)償機(jī)制、妊娠糖尿病等原因引起,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、監(jiān)測(cè)血糖、心理疏導(dǎo)等方式改善。

1、激素水平變化

人絨毛膜促性腺激素和孕酮升高會(huì)刺激食欲中樞,屬于正常生理現(xiàn)象。建議選擇高膳食纖維食物如燕麥、全麥面包增加飽腹感,避免高糖高脂零食。

2、代謝需求增加

胎兒生長發(fā)育需要額外能量供應(yīng),孕婦基礎(chǔ)代謝率可提高約20%。應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉,搭配復(fù)合維生素補(bǔ)充劑滿足營養(yǎng)需求。

3、心理補(bǔ)償機(jī)制

部分孕婦通過進(jìn)食緩解早孕不適或焦慮情緒。家長需幫助建立規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣,可通過咀嚼無糖口香糖轉(zhuǎn)移注意力,必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。

4、妊娠糖尿病

可能與胰島素抵抗加重有關(guān),常伴多飲多尿癥狀。需進(jìn)行糖耐量篩查,確診后可遵醫(yī)囑使用門冬胰島素、賴脯胰島素等控制血糖。

孕早期建議每日分5-6餐進(jìn)食,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如雜糧、綠葉蔬菜,保持適度運(yùn)動(dòng)幫助維持體重合理增長。

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