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腎結(jié)石注意些什么

病情描述:
6月份的時(shí)候，突然感覺(jué)右腎和左下腰的位置痛得厲害，快要暈厥過(guò)去的樣子，痛不欲生，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)我雙腎有多發(fā)腎結(jié)石。腎結(jié)石注意些什么？
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，日常管理可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

1、調(diào)整飲食

減少高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白，適當(dāng)增加柑橘類水果有助于抑制結(jié)石形成。

2、多飲水

每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)，避免尿液濃縮導(dǎo)致結(jié)晶沉積。

3、體重管理

肥胖會(huì)增加尿鈣排泄，通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食將體重控制在合理范圍。

4、定期監(jiān)測(cè)

每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

腎結(jié)石患者可適量食用西瓜、檸檬、薏米、黑木耳等利尿食物，避免飲酒和含糖飲料，適度跳躍運(yùn)動(dòng)有助于小結(jié)石排出。

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