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為什么哺乳期奶水突然少了

病情描述:
我家寶寶2個多月了，記得剛生完孩子那段時間我奶水特別足，就最近感覺奶水不夠孩子吃，為什么哺乳期奶水突然少了？
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期奶水突然減少可能與情緒波動、營養(yǎng)不足、哺乳頻率降低、乳腺導(dǎo)管堵塞等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、增加哺乳次數(shù)、按摩乳房等方式改善。

1、情緒波動：

焦慮、壓力等負(fù)面情緒會抑制催乳素分泌。建議保持心情愉悅，家人應(yīng)給予充分支持，必要時可尋求心理咨詢。

2、營養(yǎng)不足：

哺乳期每日需額外攝入約500大卡熱量?？蛇m量增加鯽魚湯、核桃、黑芝麻、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪的食物。

3、哺乳頻率降低：

吮吸刺激不足會導(dǎo)致泌乳減少。建議每天哺乳8-12次，夜間保持哺乳，可使用吸奶器排空殘存乳汁。

4、乳腺導(dǎo)管堵塞：

可能因乳汁淤積或文胸壓迫導(dǎo)致，常伴隨乳房硬塊、脹痛?？蔁岱蠛筝p柔按摩，嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒲公英顆粒、乳癖消片等中成藥。

哺乳期應(yīng)保證每日飲水2000毫升以上，避免攝入麥芽、韭菜等可能回奶的食物，若持續(xù)乳汁不足建議到產(chǎn)科或乳腺科就診評估。

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