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坐完月子腰疼正常嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我老婆做完月子老是感覺到腰疼，坐完月子腰疼正常嗎？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

坐完月子腰疼多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，可能與分娩后激素變化、肌肉松弛、姿勢不當、勞累過度等因素有關(guān)。

1、激素變化：

妊娠期松弛素水平升高導(dǎo)致韌帶松弛，產(chǎn)后恢復(fù)需時間，建議避免提重物，通過熱敷緩解疼痛。

2、肌肉松弛：

孕期腹部肌肉拉伸減弱核心力量，可進行凱格爾運動增強盆底肌，配合低頻脈沖電刺激治療。

3、姿勢不當：

哺乳或抱嬰姿勢錯誤引發(fā)腰椎代償性勞損，需調(diào)整座椅高度并使用哺乳枕支撐，必要時短期服用對乙酰氨基酚。

4、勞累過度：

產(chǎn)后過早操持家務(wù)導(dǎo)致肌肉疲勞，應(yīng)保證充足休息，若持續(xù)疼痛需排除腰椎間盤突出或骶髂關(guān)節(jié)炎等病理因素。

日常注意補鈣及維生素D，三個月后疼痛未緩解建議骨科就診，排除強直性脊柱炎等自身免疫性疾病可能。

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