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孕婦胃腸炎怎么預(yù)防

患者:女,28歲

病情描述:
懷孕有兩個(gè)月了,飲食上一直都不太規(guī)律,想吃什么就吃什么,醫(yī)生說這樣會(huì)容易患上胃腸炎。孕婦胃腸炎怎么預(yù)防?
共1個(gè)回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

孕婦胃腸炎的預(yù)防方法有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、注意飲食衛(wèi)生、補(bǔ)充益生菌、避免刺激性食物。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇易消化食物如米粥、面條,少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān),每日攝入適量新鮮蔬菜水果補(bǔ)充膳食纖維。

2、注意飲食衛(wèi)生

食材需充分清洗烹煮,避免生冷食物,餐具定期消毒,飯前便后嚴(yán)格洗手,可降低病原體感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、補(bǔ)充益生菌

在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用無糖酸奶或服用雙歧桿菌制劑,有助于維持腸道菌群平衡,增強(qiáng)消化功能。

4、避免刺激性食物

減少油膩、辛辣、高糖食物攝入,禁食未熟肉類及含酒精飲品,可顯著降低胃腸黏膜受刺激概率。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、腹瀉或發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),日常保持適度活動(dòng)并保證充足睡眠有助于提升免疫力。

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