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為什么例假期間會便秘

患者：女，25歲

病情描述:
我來例假的時候總是會出現(xiàn)便秘的情況，為什么例假期間會便秘？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

例假期間便秘可能與激素水平波動、飲食結(jié)構(gòu)改變、運動量減少、子宮壓迫等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、增加活動、緩解壓力等方式改善。

1、激素變化：

孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動，導(dǎo)致糞便滯留。建議經(jīng)期保持規(guī)律作息，適量飲用溫水幫助腸道蠕動。

2、飲食改變：

經(jīng)期食欲變化可能導(dǎo)致膳食纖維攝入不足。家長需注意為孩子準備富含纖維的燕麥、西藍花等食物，避免過多甜食。

3、活動減少：

痛經(jīng)不適常使活動量降低。建議家長鼓勵孩子進行散步等輕度運動，促進腸道蠕動。

4、子宮壓迫：

經(jīng)期子宮充血可能壓迫直腸。若伴隨嚴重腹脹或排便疼痛，可能與子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)，需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

經(jīng)期可適量增加火龍果、酸奶等潤腸食物，避免久坐，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)劇烈腹痛應(yīng)及時就診。

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