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懷孕三個月每天為什么會很困

患者:女,26歲

病情描述:
現(xiàn)在我懷孕三個月,每天感覺特別困。懷孕三個月每天為什么會很困?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕三個月每天很困可能由激素水平變化、代謝需求增加、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平變化

妊娠期孕酮水平升高會直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用導(dǎo)致嗜睡。建議通過短時午休緩解,避免長時間臥床影響夜間睡眠質(zhì)量。

2、代謝需求增加

胎兒生長發(fā)育使母體基礎(chǔ)代謝率提高,能量消耗加劇易引發(fā)疲勞。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水?dāng)z入,如雞蛋、燕麥等食物補(bǔ)充能量。

3、缺鐵性貧血

可能與鐵儲備不足或吸收障礙有關(guān),通常伴隨頭暈、面色蒼白。可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑,配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

妊娠期甲狀腺素需求增加可能誘發(fā)甲減,常伴體重異常增加、畏寒。需檢測促甲狀腺激素水平,必要時使用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療。

保證每日7-8小時夜間睡眠,適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動,避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì),定期監(jiān)測血常規(guī)和甲狀腺功能指標(biāo)。

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