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懷孕為什么要補(bǔ)dha

病情描述:
這幾天的時(shí)間我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些渾身乏力的情況。懷孕為什么要補(bǔ)dha？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕期間補(bǔ)充DHA有助于胎兒腦部和視力發(fā)育，DHA是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜的重要組成成分，主要通過(guò)膳食攝入和補(bǔ)充劑兩種方式獲取。

1、胎兒發(fā)育：

DHA是胎兒大腦和視網(wǎng)膜細(xì)胞膜的主要結(jié)構(gòu)脂肪，妊娠中晚期胎兒腦部快速發(fā)育階段需求顯著增加。

2、母體儲(chǔ)備：

孕期母體DHA會(huì)優(yōu)先供給胎兒，導(dǎo)致自身儲(chǔ)備下降，可能出現(xiàn)注意力減退等癥狀。

3、飲食缺口：

日常飲食中深海魚(yú)類等DHA來(lái)源有限，尤其內(nèi)陸地區(qū)孕婦更易攝入不足。

4、早產(chǎn)預(yù)防：

適量補(bǔ)充DHA可降低早產(chǎn)概率，DHA能調(diào)節(jié)前列腺素代謝維持妊娠穩(wěn)定。

建議孕婦每周食用2-3次深海魚(yú)，選擇藻油DHA補(bǔ)充劑更安全，補(bǔ)充前應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生確定適宜劑量。

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