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輕度貧血怎么調(diào)養(yǎng)

患者：女，26歲

病情描述:
公司做檢查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我有貧血的現(xiàn)象，不知道該怎么調(diào)理，輕度貧血怎么調(diào)養(yǎng)？
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

輕度貧血可通過飲食調(diào)整、鐵劑補(bǔ)充、改善吸收、病因治療等方式調(diào)養(yǎng)。常見原因包括鐵攝入不足、慢性失血、吸收障礙、造血功能異常等。

1、飲食調(diào)整

增加富含鐵元素的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。

2、鐵劑補(bǔ)充

可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑，可能出現(xiàn)黑便等副作用，需配合血常規(guī)復(fù)查。

3、改善吸收

治療慢性胃炎等消化道疾病，避免抑酸藥物長(zhǎng)期使用，餐后服用鐵劑可減少胃腸刺激。

4、病因治療

月經(jīng)過多需婦科干預(yù)，消化道出血需內(nèi)鏡檢查，腎性貧血需促紅細(xì)胞生成素，需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。

建議保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)造血功能，定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白指標(biāo)，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)血液科就診。

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