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廣場(chǎng)恐懼癥該怎么治療

病情描述:
我喜歡宅在家里，不喜歡出門，我得了廣場(chǎng)恐懼癥，一到人多的地方就緊張，手心冒汗，和別人說話也很緊張，廣場(chǎng)恐懼癥該怎么治療？
共1個(gè)回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

廣場(chǎng)恐懼癥可通過認(rèn)知行為療法、暴露療法、藥物治療、支持性心理治療等方式治療。廣場(chǎng)恐懼癥通常由遺傳因素、創(chuàng)傷經(jīng)歷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、人格特質(zhì)等原因引起。

1、認(rèn)知行為療法：

通過糾正錯(cuò)誤認(rèn)知和改變行為模式緩解癥狀，需配合放松訓(xùn)練和現(xiàn)實(shí)情境模擬練習(xí)。

2、暴露療法：

在專業(yè)指導(dǎo)下漸進(jìn)式接觸恐懼場(chǎng)景，可采用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)輔助，需制定個(gè)性化脫敏方案。

3、藥物治療：

可能與5-羥色胺系統(tǒng)異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、出汗等癥狀，可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物。

4、支持性心理治療：

通過團(tuán)體治療或家庭治療建立社會(huì)支持系統(tǒng)，需配合正念訓(xùn)練和情緒管理技巧。

建議保持規(guī)律作息并適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，治療期間避免攝入含咖啡因飲品，若出現(xiàn)嚴(yán)重軀體癥狀需及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。

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