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抑郁癥天天哭怎么辦

病情描述:
我奶奶患有抑郁癥，每天都會(huì)哭，抑郁癥天天哭怎么辦？
共1個(gè)回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

抑郁癥患者持續(xù)哭泣可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì)支持、生活調(diào)整等方式干預(yù)。抑郁癥持續(xù)哭泣通常由神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng)傷事件、慢性壓力、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別消極思維模式，通過(guò)結(jié)構(gòu)化訓(xùn)練改善情緒調(diào)節(jié)能力。人際關(guān)系療法可緩解由社交沖突引發(fā)的情緒崩潰。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀可調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)。去甲腎上腺素調(diào)節(jié)藥物如文拉法辛適用于伴隨明顯乏力癥狀者，使用需嚴(yán)格遵循精神科醫(yī)師指導(dǎo)。

3、社會(huì)支持

加入抑郁癥患者互助小組可減少病恥感，家庭成員需接受疾病教育，避免使用否定性語(yǔ)言刺激患者情緒。

4、生活調(diào)整

保持規(guī)律睡眠周期有助于穩(wěn)定情緒，每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。正念冥想訓(xùn)練能降低杏仁核過(guò)度活躍狀態(tài)。

建議記錄每日情緒波動(dòng)規(guī)律，避免攝入酒精等中樞抑制劑。當(dāng)出現(xiàn)自傷念頭或持續(xù)兩周以上功能受損時(shí)，須立即至精神科急診就診。

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