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生完孩子后總是感冒要怎么調(diào)理

病情描述:
這半年總是感冒,擔(dān)心是不是因?yàn)樯旰⒆永酉碌膯栴}。生完孩子后總是感冒要怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

生完孩子后總是感冒可能與免疫力下降、休息不足、營養(yǎng)缺乏、環(huán)境因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、保證睡眠、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善環(huán)境等方式調(diào)理。

1、免疫力下降

產(chǎn)后身體虛弱導(dǎo)致免疫力降低,容易感染病毒。建議適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動如散步,補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì),必要時(shí)遵醫(yī)囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、休息不足

照顧新生兒導(dǎo)致睡眠不足影響免疫系統(tǒng)。家長需合理安排作息,與家人分擔(dān)育兒任務(wù),保證每天連續(xù)睡眠時(shí)間,可配合使用酸棗仁、靈芝孢子粉等安神類保健品。

3、營養(yǎng)缺乏

哺乳期營養(yǎng)消耗大,鐵、鋅等微量元素不足。應(yīng)增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜攝入,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、葡萄糖酸鋅口服液。

4、環(huán)境因素

居室通風(fēng)不良或接觸呼吸道感染者易引發(fā)感冒。保持房間空氣流通,減少探視,外出佩戴口罩,可備用連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒等中成藥。

哺乳期用藥需謹(jǐn)慎,出現(xiàn)發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),日常注意保暖并保持心情愉悅,有助于增強(qiáng)抵抗力。

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