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長(zhǎng)高年齡段是多少

患者：男，14歲

病情描述:
我家孩子長(zhǎng)得特別慢，一年才長(zhǎng)那么一點(diǎn)，長(zhǎng)高年齡段是多少？
共1個(gè)回答
周忠蜀 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科

身高增長(zhǎng)主要集中在青春期前至青春期結(jié)束，女性通常在10-16歲，男性在12-18歲達(dá)到生長(zhǎng)高峰。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)子女最終身高影響較大，遺傳因素占身高決定因素的60%-80%。

2、營(yíng)養(yǎng)攝入

均衡攝入蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)限制生長(zhǎng)潛力。

3、激素水平

生長(zhǎng)激素和性激素分泌異常會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩或提前閉合骨骨骺，影響最終身高。

4、運(yùn)動(dòng)刺激

適量縱向運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等可刺激生長(zhǎng)板，促進(jìn)骨骼發(fā)育和身高增長(zhǎng)。

建議定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線，保證充足睡眠和合理運(yùn)動(dòng)，若發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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