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輕微骨折吃什么好

患者：男，23歲

病情描述:
距骨輕微骨折，第一個月沒有發(fā)現(xiàn)，第二個月發(fā)現(xiàn)開始打石膏，現(xiàn)在復(fù)查CT拆了石膏，輕微骨折吃什么好？
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

若出現(xiàn)輕微骨折，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)，每日適量飲用可補(bǔ)充骨折恢復(fù)所需營養(yǎng)。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，能幫助鈣質(zhì)吸收，建議每天食用1-2個水煮蛋或蒸蛋。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和鈣，維生素K可促進(jìn)骨鈣素合成，對骨折愈合具有積極作用。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量高，還含有鎂、鋅等微量元素，可磨粉加入粥品或牛奶中食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適用于鈣缺乏導(dǎo)致的骨折愈合緩慢。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇能促進(jìn)腸道鈣吸收，調(diào)節(jié)骨代謝，適用于骨質(zhì)疏松性骨折患者。

3、骨肽片

骨肽片含有多肽類活性物質(zhì)，可刺激成骨細(xì)胞增殖，加速骨折愈合過程。

骨折恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，保證充足休息，適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成，定期復(fù)查X線了解愈合情況。

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