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坐久了肚子難受的疼痛是怎么

患者：女，33歲

病情描述:
昨天一天沒動一直坐在位置上辦公，但是昨天晚上就出現(xiàn)了肚子難受疼痛的情況，坐久了肚子難受的疼痛是怎么？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

坐久了肚子難受的疼痛可能與胃腸功能紊亂、腰肌勞損、盆腔充血、腰椎間盤突出等因素有關。

1、胃腸功能紊亂

久坐導致胃腸蠕動減慢，可能引發(fā)脹氣或痙攣性疼痛。建議定時起身活動，可熱敷腹部緩解不適。

2、腰肌勞損

坐姿不良使腰部肌肉持續(xù)緊張，疼痛可能放射至腹部?？赏ㄟ^核心肌群鍛煉改善，必要時使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松。

3、盆腔充血

女性久坐易造成盆腔靜脈回流受阻，表現(xiàn)為下腹墜痛。建議使用活血化瘀類藥物如桂枝茯苓膠囊，配合骨盆底肌訓練。

4、腰椎間盤突出

腰椎病變可能壓迫神經(jīng)引發(fā)牽涉痛，常伴有下肢麻木。需通過影像學確診，嚴重者需行椎間孔鏡手術。

日常應注意保持正確坐姿，每30分鐘起身活動，飲食選擇易消化食物，若疼痛持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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