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小孩抵抗力差經(jīng)常感冒怎么辦

患者:女,1歲

病情描述:
我的寶寶只要一吹風(fēng)的話,就會(huì)出現(xiàn)感冒的情況,而且出現(xiàn)了抵抗力特別差的情況,小孩抵抗力差經(jīng)常感冒怎么辦?
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

小孩抵抗力差經(jīng)常感冒可通過均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗等方式改善。抵抗力低下通常由營養(yǎng)不足、睡眠缺乏、缺乏鍛煉、免疫缺陷等原因引起。

1、均衡飲食

保證蛋白質(zhì)維生素和礦物質(zhì)攝入,多吃雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等食物,避免挑食偏食。營養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞合成減少。

2、規(guī)律作息

確保每日睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)以上,避免熬夜。睡眠缺乏會(huì)抑制淋巴細(xì)胞活性,降低免疫球蛋白分泌。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘戶外活動(dòng)如跳繩、跑步等,運(yùn)動(dòng)過度反而會(huì)抑制免疫功能。缺乏鍛煉會(huì)使中性粒細(xì)胞吞噬能力下降。

4、接種疫苗

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗等,疫苗可刺激特異性免疫應(yīng)答。原發(fā)性免疫缺陷需進(jìn)行丙種球蛋白替代治療。

建議家長定期監(jiān)測(cè)孩子生長發(fā)育曲線,感冒期間注意補(bǔ)充水分,必要時(shí)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。

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