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乙肝免疫力低如何調(diào)理呢

病情描述:
我患有乙肝最近免疫力特別低,想進(jìn)行調(diào)理。乙肝免疫力低如何調(diào)理呢?
共1個回答
蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 去掛號
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 三甲 感染病科

乙肝患者免疫力低下可通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、藥物輔助等方式調(diào)理。免疫力低下可能與病毒活躍、營養(yǎng)不足、睡眠紊亂、心理壓力等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶,補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果,適當(dāng)食用菌菇類食物。避免高脂高糖飲食,減少肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

2、規(guī)律作息

保持每天7-8小時睡眠,避免熬夜。建議固定作息時間,午間可適當(dāng)休息。睡眠不足會加重免疫功能紊亂。

3、適度運(yùn)動

選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動,每周3-5次,每次30分鐘。運(yùn)動過度反而會抑制免疫功能,需量力而行。

4、藥物輔助

可遵醫(yī)囑使用胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等免疫調(diào)節(jié)劑,或復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。嚴(yán)禁自行服用所謂增強(qiáng)免疫力的保健品。

乙肝患者應(yīng)定期復(fù)查肝功能與病毒載量,避免過度勞累。保持良好心態(tài)有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)平衡。

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