一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

穿鞋腳疼怎么辦

病情描述:
我的腳平時不疼,但一穿鞋子腳就疼,還會痛好幾天。穿鞋腳疼怎么辦?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

穿鞋腳疼可通過更換合適鞋具、使用減壓鞋墊、局部冷敷熱敷、藥物治療等方式緩解。通常由鞋子不合腳、足部勞損、足底筋膜炎、拇外翻等原因引起。

1、更換鞋具

選擇鞋頭寬松、足弓支撐良好的鞋子,避免高跟鞋或硬底鞋。生理性因素引起的疼痛可通過調(diào)整鞋型改善。

2、減壓鞋墊

定制矯形鞋墊能分散足底壓力,緩解足跟痛和前掌痛。適用于長期站立或足部結構異常人群。

3、冷熱交替

急性疼痛期用冰袋冷敷15分鐘,慢性勞損可用40℃溫水泡腳。重復進行可促進局部血液循環(huán)。

4、藥物干預

足底筋膜炎可能與過度運動、體重超標等因素有關,通常表現(xiàn)為晨起第一步劇痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。

日常避免長時間行走,選擇透氣棉襪,肥胖者需控制體重。持續(xù)疼痛超過一周建議就診骨科或足踝外科。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>