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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何護(hù)理

病情描述:
我前些天關(guān)節(jié)老是疼，醫(yī)生說(shuō)是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何護(hù)理？
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張學(xué)武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過(guò)關(guān)節(jié)保護(hù)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物管理和心理支持等方式護(hù)理。護(hù)理措施需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異調(diào)整。

1、關(guān)節(jié)保護(hù)

避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，使用輔助工具減少手指、腕關(guān)節(jié)壓力，寒冷季節(jié)注意保暖以減輕晨僵癥狀。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)前后配合熱敷緩解僵硬。

3、藥物管理

遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等抗風(fēng)濕藥，疼痛發(fā)作時(shí)可短期應(yīng)用塞來(lái)昔布，需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

4、心理支持

參加病友互助小組，通過(guò)正念冥想緩解焦慮，家屬應(yīng)協(xié)助患者建立長(zhǎng)期治療信心。

日常飲食可增加深海魚、橄欖油等抗炎食物，定期復(fù)查炎癥指標(biāo)和關(guān)節(jié)影像學(xué)變化。

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