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肋骨骨折怎么睡覺

病情描述:
下樓梯的時(shí)候踩空了,現(xiàn)在肋骨骨折了,肋骨骨折怎么睡覺?
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

肋骨骨折后可通過保持半臥位、患側(cè)臥位、使用支撐物、避免壓迫等方式改善睡眠。睡眠姿勢(shì)調(diào)整需結(jié)合疼痛程度和骨折位置。

1、半臥位

將床頭抬高30-45度,用枕頭支撐背部,減輕胸腔壓力。適合多發(fā)性骨折或伴有呼吸困難者。

2、患側(cè)臥位

骨折部位朝下側(cè)臥,利用健側(cè)肢體承重。單處骨折時(shí)此姿勢(shì)可減少骨折端摩擦。

3、支撐物固定

用軟枕抵住骨折區(qū)域,限制胸廓活動(dòng)。需注意支撐物厚度適中,避免過度限制呼吸。

4、避免壓迫

禁止俯臥位,防止骨折端移位。翻身時(shí)需用手扶住患處,保持軀干整體轉(zhuǎn)動(dòng)。

睡眠期間建議使用肋骨固定帶,日常避免突然咳嗽或打噴嚏,若出現(xiàn)持續(xù)胸痛加重需及時(shí)復(fù)查。

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