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為什么營養(yǎng)不良也會長白發(fā)

病情描述:
兒子剛上高中就發(fā)現(xiàn)有白頭發(fā)了，小的時候沒有這個癥狀，現(xiàn)在白頭發(fā)比他爸爸還多，為什么營養(yǎng)不良也會長白發(fā)？
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

營養(yǎng)不良導(dǎo)致白發(fā)可能由蛋白質(zhì)缺乏、微量元素不足、維生素B12缺乏、慢性消耗性疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)素、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。

1、蛋白質(zhì)缺乏

頭發(fā)角蛋白合成不足會導(dǎo)致毛囊黑色素細胞功能減退。建議每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚肉、豆制品，同時可遵醫(yī)囑使用賴氨酸顆粒、復(fù)方氨基酸膠囊、蛋白粉等補充劑。

2、微量元素不足

銅、鐵、鋅等元素參與黑色素合成，缺乏時可能出現(xiàn)頭發(fā)早白。動物肝臟、堅果、貝殼類食物富含相關(guān)微量元素，必要時可補充葡萄糖酸鋅口服液、富馬酸亞鐵片、銅補充劑等藥物。

3、維生素B12缺乏

該維生素缺乏會影響神經(jīng)髓鞘和血細胞生成，間接導(dǎo)致白發(fā)。紅肉、乳制品可提供維生素B12，嚴重缺乏時需肌注維生素B12注射液或口服甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物。

4、慢性消耗性疾病

結(jié)核病、克羅恩病等可能引發(fā)吸收不良綜合征，通常伴隨消瘦、腹瀉等癥狀。需針對原發(fā)病治療，同時配合腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑、多種維生素礦物質(zhì)片等營養(yǎng)支持藥物。

保持均衡飲食并定期體檢，出現(xiàn)持續(xù)性白發(fā)增多伴體重下降時應(yīng)排查消化系統(tǒng)疾病，所有營養(yǎng)補充劑使用前需咨詢臨床營養(yǎng)師或醫(yī)師。

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